Yoga prénatal avec StéphanieUncategorized |
Yoga prénatal, ‘Empower your pregnancy’ en anglais
A partir du 28 mai, Stéphanie propose la 6eme édition de son programme spécialement consacré aux futures mamans.
La grossesse est un moment riche en changements que le Yoga permet de vivre sereinement et positivement. Les exercices physiques assouplissent et renforcent le corps. Le yoga développe également une meilleure connaissance du bassin et du périnée, et il permet de soulager nombres de petits maux quotidiens de la grossesse. Enfin, le travail respiratoire et la relaxation développent un esprit positif et confiant, et permette une meilleure gestion du stress, et une amélioration de la concentration pour se pour préparer en douceur à l’accouchement.
Programme de 6 semaines, les mardis de 17h30 à 18h45
Tous niveaux, à partir de 12 semaines de grossesse
Durée : 75 min
Lieu : Studio Room To Breathe Chicago, 25 East Washington (Loop)
Pour s’inscrire : https://www.roomtobreathechicago.com
Ajouté par Claire Decaux, mercredi 1 mai 2019
